Viêm họng hạt kiêng gì? nên ăn gì? Thực phẩm đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi chúng ta và chúng cũng chính là nguyên nhân tác động đến tình trạng viêm họng hạt. Dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích về chủ đề viêm họng hạt kiêng gì, ăn gì tốt cho sức khỏe.

Bệnh viêm họng hạt kiêng gì để chóng khỏi bệnh?

Viêm họng hạt là một dạng viêm họng quá phát, đây là tình trạng viêm nhiễm tại vùng họng, xuất hiện với những hạt nhỏ li ti mọc quanh hầu họng gây đau nhức và ảnh hưởng đến cuộc sống rất nhiều. Để thu được kết quả điều trị viêm họng hạt tốt thì ngoài áp dụng các phương pháp chữa bệnh, bạn đọc cũng cần quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy viêm họng hạt nên kiêng gì?

Nhóm thực phẩm có tính acid

Acid là loại chất có khả năng kích thích niêm mạc họng, bào mòn niêm mạc và khiến cho tình trạng đau rát vùng họng trở nên nặng nề hơn. Acid có nhiều trong các loại quả tự nhiên như cam, quýt, bưởi, dâu,… Mặc dù các quả này có chứa hàm lượng vitamin C cao nhưng do tính acid của chúng mà người mắc bệnh viêm họng hạt nên tránh.

Bởi vậy, thay vì việc ăn loại quả cam quýt hay quả có múi nói chung, người bệnh hoàn toàn có thể đổi sang các loại trái cây làm dịu cổ họng nhanh như chuối, kiwi, đào,… Nếu bạn muốn bổ sung vitamin C cho cơ thể, có thể lựa chọn ớt chuông, cải xoăn, ổi,… chúng có chứa hàm lượng vitamin C cao gấp nhiều lần vitamin trong cam, bưởi.

Viêm họng hạt kiêng gì – Thực phẩm cay nóng

Nhóm thực phẩm cay nóng cũng được liệt vào danh sách viêm họng hạt kiêng gì. Những món ăn có chứa bột ớt, sa tế, cà ri, hạt tiêu, đinh hương,… có thể khiến cho tình trạng viêm họng hạt trở nên nặng hơn, tăng nguy cơ ho, tiết dịch và đau rát ở cổ họng. Vì thế, để bệnh mau chóng hồi phục chúng ta cần loại bỏ ngay nhóm thực phẩm này ra khỏi chế độ ăn hàng ngày.

Nằm trong số các gia vị cay nóng có bao gồm củ gừng, tuy nhiên bạn vẫn có thể sử dụng gừng trong chế biến các món ăn bình thường. Nguyên nhân bởi các tinh chất cay trong gừng có công dụng tiêu viêm, kháng khuẩn, ức chế vi khuẩn gây bệnh rất tốt. Do đó, bạn đọc hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng loại gia vị này trong các bữa ăn.

Viêm họng hạt kiêng ăn gì – Đồ ăn giàu chất béo là câu trả lời cho bạn

Viêm họng hạt không nên ăn gì, người bệnh viêm họng hạt cần tránh ăn các loại đồ ăn có chứa nhiều chất béo như thịt đỏ, mỡ động vật, sữa. Ngoài ra, người bệnh cũng chú ý không ăn các loại đồ chiên rán nhiều dầu mỡ bởi những loại đồ ăn này thường rất khó để tiêu hóa.

Việc sử dụng nhiều chất béo trong bữa ăn hàng ngày có thể dẫn đến suy giảm hệ thống miễn dịch và tiêu hóa, các triệu chứng viêm họng hạt trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, thực phẩm nhiều chất béo dễ gây ngứa họng, đau họng và khó nuốt hơn.

Nhóm thực phẩm khô cứng

Những loại đồ ăn thô, các loại hạt cứng, bánh mì nướng, rau sống,… chính là nguyên nhân khiến cho vùng họng của người bệnh trở nên dễ tổn thương và kích ứng.

Thay vì lựa chọn những thực phẩm thô, bạn có thể tăng cường ăn các món ăn mềm và dễ nuốt như cháo, súp, canh. Chúng vừa có lợi cho niêm mạc họng, vừa bổ sung nhiều chất dinh dưỡng và hỗ trợ hoạt động tiêu hóa dễ dàng hơn.

Viêm họng hạt nên ăn gì?

Bên cạnh việc viêm họng hạt kiêng gì thì người bệnh cũng rất quan tâm đến nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe và đặc biệt là viêm họng hạt. Dưới đây là những thực phẩm mà người bị viêm họng hạt nên ăn để giảm nhanh triệu chứng bệnh và rút ngắn thời gian điều trị:

Bị viêm họng hạt nên ăn chuối

Đây là một loại quả mềm và giàu chất dinh dưỡng. Chúng không chỉ tốt cho sức đề kháng cơ thể nói chung mà còn làm dịu niêm mạc họng. Ăn từ 1 – 2 quả chuối mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm nhận khỏe mạnh hơn, cổ họng bớt nóng rát và đau nhức.

Sữa chua tốt cho người bị viêm họng hạt

Sữa chua là thực phẩm giàu vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, chúng ta được khuyên rằng nên sử dụng 1 hộp sữa chua mỗi ngày để hệ miễn dịch được hoàn thiện. Ngoài ra, ít ai biết rằng sữa chua cũng có khả năng tiêu diệt hết các vi khuẩn ở vòm họng, làm dịu cổ họng đồng thời cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Bị viêm họng hạt nên ăn gì? Trứng

Trong trứng có chứa hàm lượng protein vô cùng cao. Khi được bổ sung vào cơ thể, chúng sẽ giúp tăng cường dưỡng chất nuôi cơ thể, cải thiện sức đề kháng toàn diện. Từ đó chúng ức chế vi khuẩn hoạt động và làm giảm sưng đỏ vùng niêm mạc họng.

Nước lựu

Trong nước ép quả lựu có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa hiệu quả và đồng thời có khả năng kháng khuẩn tốt. Vì thế, bổ sung 1 ly nước ép lựu mỗi ngày sẽ giúp cho đau rát họng giảm bớt, tăng khả năng bình phục.

Mật ong – Thực phẩm bổ dưỡng cho người bị viêm họng hạt

Mật ong là loại chất tự nhiên có công dụng chống viêm và kháng khuẩn cực tốt. Vì thế mật ong được dùng nhiều trong điều trị các bệnh lý viêm nhiễm đường hô hấp, trong đó có viêm họng hạt. Do đó, người bệnh nên sử dụng mật ong mỗi ngày, vừa giúp làm dịu niêm mạc họng, tái tạo vết thương và nâng cao sức đề kháng cơ thể, phòng tránh bệnh tái phát. Tuy nhiên mật ong có tính nóng nên người bệnh không nên sử dụng liên tục trong thời gian dài vì chúng có thể gây táo bón.

Củ nghệ

Nghệ được dùng nhiều trong các món ăn hàng ngày, dưỡng da và điều trị bệnh lý đường tiêu hóa. Tuy nhiên nghệ cũng có đặc tính sát khuẩn, chống viêm, vì thế bạn có thể dùng nghệ để chữa viêm họng hạt. Người bệnh có thể pha bột nghệ để uống hoặc chế biến cùng các món ăn khác nhau.

Canh gà – Món ăn chữa viêm họng hạt

Từ lâu mọi người đã biết đến tác dụng của canh gà đối với sức khỏe của con người. Đây là món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng đối với sức khỏe, giúp nâng cao hệ miễn dịch, giúp làm loãng đờm và thông thoáng đường thở. Vì thế, bạn nên bổ sung ngay vào chế độ ăn của mình 1 bát canh gà mỗi ngày để giảm triệu chứng mà bệnh gây nên.

Biện pháp giúp kiểm soát chứng viêm họng hạt

Một số biện pháp dưới đây sẽ giúp người bệnh giảm bớt các triệu chứng của viêm họng hạt và giúp rút ngắn thời gian chữa trị một cách tốt nhất:

• Uống đủ nước mỗi ngày để giúp làm dịu họng, giúp cổ họng luôn ẩm và không bị đau.
• Sử dụng nước muối sinh lý hoặc nước muối loãng để súc miệng từ 2 – 3 lần/ ngày sau khi đánh răng xong để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn trong vòm họng.
• Viêm họng hạt kiêng gì? Không nên ăn các loại đồ ăn quá nóng hay quá lạnh vì chúng dễ gây kích ứng họng và khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
• Bạn có thể sử dụng các loại siro trị ho hoặc kẹo ngậm để làm dịu họng và giảm ho.
• Người bệnh không nên nằm trong phòng điều hòa quá lâu vì không khí lạnh khô dễ khiến cổ họng bị mất đi độ ẩm và đau rát hơn. Bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm không khí trong phòng và nhỏ vài giọt tinh dầu giúp dễ ngủ hơn.
• Sử dụng một số loại thuốc giảm đau không kê đơn để cải thiện nhanh triệu chứng bệnh. Không dùng thuốc Aspirin cho trẻ nhỏ dưới 18 tuổi.
• Nếu những triệu chứng của viêm họng hạt không thuyên giảm mà càng có dấu hiệu nặng nề hơn, người bệnh không nên chủ quan mà cần thăm khám hoặc tái khám để thực hiện điều trị bằng các phương pháp chuyên khoa.

Trên đây là những thông tin dành cho bạn đọc để trả lời cho câu hỏi viêm họng hạt kiêng gì, nên ăn gì để giúp bệnh nhanh khỏi. Bên cạnh việc chú ý đến chế độ ăn uống, người bệnh cũng cần dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi kết hợp với tập luyện khoa học để đẩy nhanh tiến độ điều trị bệnh. Đồng thời, người bệnh cũng cần chú ý tái khám đúng lịch chỉ định của bác sĩ để kiểm soát tốt viêm họng hạt.

‍